Home

ABOUT
ME

Het combineren van dromen en passie, en om daarvan een ambitie te maken, en altijd door te blijven dromen, dat ben ik, Dagmar!

Jonge vrouw, geboren en getogen in Nederland, in verschillende werelddelen mogen reizen en wonen. Getrouwd met een Italiaanse man, wonen wij samen met onze Spaanse hond. Ik zit boordevol energie en heb altijd al gedroomd van alles en nog wat, en om deze dromen langzaamaan te realiseren en andere ermee aan te steken, dat is pure blijdschap voor mij. Door de jaren heen heb ik een expertise ontwikkeld in wedding & event planning en in de culture & travel industrie. Daarnaast ben ik een gediplomeerde personal trainer en lifestyle coach, running coach & voeding coach. Je kan bij mij van alles wat samenstellen, wat er ook maar bij je past. Een ding is zeker, als wij ‘ja’ zeggen tegen elkaar, doe ik alles om je doelen te bereiken, to the moon & back.

Contact me

SERVICES

Fit For Your Wedding

Het is een droom van iedereen, er tip-top uitzien in je trouwpak en/of trouwjurk. Als personal trainer & voeding coach kan ik jou helpen je doelen te bereiken en ervoor zorgen dat jij je 100% stralend voelt op  jou speciale dag. Samen maken we een meetbaar schema, dit kan online of live wat voor jou het beste uitkomt. Dit kan uiteraard in koppels of individueel.

Honeymoon

Yes yes yes, wil je echt alles uit handen geven en ervoor zorgen dat ook  de honeymoon tot in de puntjes verzorgd en georganiseerd wordt, ga ik hier voor jullie mee aan de slag. Jullie vertellen mij wat de wensen/dromen/verwachtingen zijn, en dit ga ik voor jullie realiseren.

Wedding Planner

Altijd al gedroomd over je bruiloft als de mooiste dag van je leven, maar geen idee waar te beginnen? Ik ben hier om je daarmee te helpen. Of je nou wilt trouwen in Nederland, Spanje of Italië, samen gaan we stapsgewijs aan de slag om het aller beste eruit te halen & de mooiste dag neer te zetten zonder enkele zorgen.

Personal Trainer

Ik geef al sinds 10 jaar groepstrainingen en advies. Daarnaast heb ik sinds een aantal jaar mijn certificaat behaald als personal trainer &  lifestyle coach. Eerst gaan we samen een intake gesprek aan, waarin jij mij verteld over je dagelijks leven, je doelen, en wat je verwacht van mij. Door middel van dit gesprek maak ik samen met jou een plan en schema. Dit plan kan live, op afstand of online worden uitgevoerd. Dit kan uiteraard in koppels of individueel. Een ding is zeker, bij mij sport je nooit alleen!

Lifestyle & Voeding Coach

80% van hoe je voelt, ligt eraan wat je eet. Je kan nog zoveel sporten, maar als je niet de juiste voedingstoffen binnenkrijgt, heeft het sporten eigenlijk geen effect. Ik vind eten zelf heerlijk, en super belangrijk. Het pure van voeding is iets wat magisch is als je het eenmaal op jou manier ontdekt hebt. Ik kan hier adviezen voor je over geven, of als je zelf meer in detail wilt leren, dat we samen een heel voeding schema aangaan, en het verschil in manier van leven gaan ontdekken.

Running Coach

Om hier de waarheid over te vertellen, heb ik een ware medaille verslaving. De liefde die ik heb voor rennen, al is het van 1km tot de marathon, over asfalt of door de bergen en bossen, is iets wat is ontstaan als ‘meditatie’ en nooit meer is weggegaan. Ik kan je helpen je doelen te bereiken op een juiste en vooral gezonde manier. Zo kunnen we trainen op schema/snelheid, maar ik ben ook gespecialiseerd in het training op hartslag. Zo heb ik zelf een marathon gerend gebaseerd op mijn MHS (marathon hartslag) waarbij ik niet verder getraind heb dan 14km. Alles is mogelijk, dat is het mooie van rennen, maar het belangrijkste is dat het schema wat we kiezen, perfect bij jou past!